Bel ons nu!
Voeding bij zwangerschap
Van zwangerschapswens tot peuter
De zwangerschap is voor iedereen een bijzondere periode. Tijdens de zwangerschap zijn speciale voedingsadviezen belangrijk om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Maar ook in de fase hiervoor, bij een zwangerschapswens, is goede voeding en een gezond gewicht heel erg belangrijk om de kans op een zwangerschap te vergroten.
En als het dan eenmaal zover is, is het natuurlijk prettig als het gewicht van moeder niet al te veel toeneemt, want dit zorgt vaak voor extra ongemakken en hogere kans op complicaties aan het eind van de zwangerschap.
Het eerste jaar
Nadat de baby geboren is, heeft het de eerste zes maanden genoeg aan borst- of flesvoeding. Als je kind zes maanden en ouder is, heeft het niet meer genoeg aan alleen melk. Je kind moet dan ook anders gaan eten middels bijvoeding.
Vanaf één jaar
Wanneer je kind één jaar oud is, kan het met de rest van het gezin mee-eten. Het is dan belangrijk om je kind gezonde eetgewoontes aan te leren. Dat wil zeggen dat je kind leert om op vaste tijden en gevarieerd te eten. Jij bepaalt wannéér en wát er gegeten wordt. Je kind bepaalt daarbij hoeveel hij eet.
Voor begeleiding bij een zwangerschapswens, tijdens de zwangerschap, bij borstvoeding en voeding voor je kleintje, kan je terecht bij FitForFoodies.
Beschikbaar op het moment dat het jou uitkomt en jij ons het hardst nodig hebt
Makkelijk bereikbaar (ook met het openbaar vervoer) en gratis parkeren
Vergoeding door je basisverzekering: wij werken samen met alle zorgverzekeraars
Wij veroordelen je niet, maar denken juist met je mee in jouw belang
Deskundig, professioneel en leefstijlbreed advies wat echt bij jou en jouw situatie past
We gebruiken de nieuwste technieken en snufjes, om het voor jou makkelijk te maken!