Voeding bij sport
Of je nu topsport of wedstrijdsport beoefent of recreatief sport, goede voeding zorgt voor voldoende energie, helpt je beter te presteren en zorgt voor een sneller herstel.
FitForFoodies is naast regulier diëtist ook sportdiëtist en aangesloten bij de VSN.
Bij intensieve vormen van sport kan extra voeding of een speciale samenstelling noodzakelijk zijn
Voor elke tak van sport geldt een ander voedingsadvies. Zo wordt er onderscheid gemaakt in duur-, kracht- en spelsport.
Voor sporters die minimaal 3 maal per week trainen gedurende 1-2 uur, is een persoonlijk advies van de (sport)diëtist absoluut zinvol.
Veel voorkomende vragen van sporters zijn bijvoorbeeld:
- Krijg ik wel voldoende vitamines binnen nu ik meer ben gaan sporten?
- Wat eet ik voor, tijdens en na een wedstrijd of training?
- Hoe verbeter ik mijn sportprestaties met goede voeding?
- Hoe val ik af zonder dat mijn prestaties achteruit gaan?
- Welke sportdranken zijn geschikt?
Laat ons met jouw situatie meedenken, we oordelen niet
20+ jaar ervaring met een holistische benadering
Ruim 17.500 cliënten zitten al lekkerder in hun vel
parkeer gratis of Bereik ons gemakkelijk met het OV
Geen verwijzing nodig en vergoed vanuit je basisdekking
16 locaties met flexibele openingstijden