Geen verwijzing nodig!
Sportdiëtist
Als sportdiëtist (aangesloten bij VSN) zijn we gespecialiseerd in voeding en prestatie. We richten ons op het verbeteren van jouw sportprestaties door het aanpassen van je voedingspatroon. Door de juiste balans van voedingsstoffen zoals eiwitten, koolhydraten en vetten, ondersteunen we jouw gezondheid en sportdoelen. De begeleiding is altijd afgestemd op jouw specifieke behoeften en sport.
Wil je meer uit je sportprestaties halen met de juiste voedingsstrategie? Meld je vrijblijvend aan voor een intakegesprek. Wij kijken samen naar jouw doelen, voedingspatroon en sportieve behoeften. Maak vandaag nog de eerste stap naar betere prestaties.
Welke sporters schakelen een sportdiëtist in?
Sportdiëtisten werken met een breed scala aan sporters. Denk aan topsporters die hun prestaties willen maximaliseren, maar ook aan recreatieve sporters die hun conditie en herstel willen verbeteren. Zowel krachtsporters als duursporters vinden baat bij een sportdiëtist. Het advies sluit aan op de unieke doelen en eisen van jouw sport.
Wat is het gevolg als je geen sportdiëtist inschakelt op hoog sportniveau?
Zonder een sportdiëtist loop je het risico op een onevenwichtig dieet. Dit kan leiden tot verminderde prestaties, langzamer herstel en een groter risico op blessures. Op hoog niveau maakt voeding vaak het verschil tussen winnen en verliezen. Door professionele begeleiding voorkom je dat je je potentieel niet volledig benut.
Laat ons met jouw situatie meedenken, we oordelen niet
20+ jaar ervaring met een holistische benadering
Ruim 17.500 cliënten zitten al lekkerder in hun vel
parkeer gratis of Bereik ons gemakkelijk met het OV
Geen verwijzing nodig en vergoed vanuit je basisdekking
16 locaties met flexibele openingstijden
Wat doet een sportdiëtist?
Een sportdiëtist analyseert samen met jou de details van je voeding, zoals vitamines, mineralen, eiwitten en koolhydraten. Op basis daarvan krijg je advies om beter te presteren in jouw sport. Deze begeleiding is volledig maatwerk en sluit aan op jouw sport en levensstijl. Zo werk je gericht aan je doelen.
Voedingsadvies voor sporters
Een goed voedingsadvies kan jouw sportprestaties verbeteren en je herstel versnellen. Dit advies wordt gebaseerd op jouw doelen en unieke lichaamssamenstelling, zoals gewicht, vetpercentage en lengte. Met een persoonlijk plan haal je het maximale uit je inspanningen en zorg je voor een beter resultaat.
Begeleiding bij sport
Een sportdiëtist begeleidt je op het gebied van sport, voeding en herstel. Dit omvat advies over supplementen, recepten en sportdranken die passen bij jouw behoeften. Door een combinatie van deze elementen ondersteun je je prestaties en herstel, zowel op de korte als de lange termijn.
Elke sport zijn eigen behoeften
Elke sport stelt unieke eisen aan voeding en herstel. Duursporten vereisen een focus op uithoudingsvermogen, terwijl vechtsporten gericht zijn op kracht en explosiviteit. Een sportdiëtist houdt rekening met deze verschillen en geeft je advies dat past bij jouw specifieke sport. Zo ben je altijd optimaal voorbereid.
Veelgestelde vragen
Wat je drinkt rondom het sporten hangt af van de aard en intensiteit van je sport. Water vormt de basis voor goede hydratatie en is vaak voldoende bij minder intensieve inspanningen. Bij langere of zwaardere trainingen kan een sportdrank helpen om je energieniveau op peil te houden. Wij bieden je advies op maat en bepalen samen wat het beste past bij jouw behoeften en doelen.
Sneller herstel begint met de juiste voedingsstoffen, zoals eiwitten en koolhydraten. Deze helpen je spieren te herstellen en je energieniveau aan te vullen. Daarnaast speelt je leefstijl een cruciale rol: voldoende slaap en een goed gebalanceerd sportschema bevorderen herstel. Samen brengen we jouw herstelproces in kaart en optimaliseren we het op alle fronten.
De hoeveelheid eiwitten die je nodig hebt, hangt af van jouw lichaam en sport. We starten met een nulmeting om jouw gewicht, vetpercentage en sportintensiteit in kaart te brengen. Op basis daarvan monitoren we je macro’s en micro’s om een optimaal dieet samen te stellen voor spieropbouw. Zo zorgen we voor een wetenschappelijk onderbouwd en doelgericht voedingsplan.
De juiste voeding maakt een groot verschil in jouw prestaties. Door samen te kijken naar welke voedingsmiddelen jou energie en kracht geven, kunnen we je sportprestaties verbeteren. Onze aanpak is volledig afgestemd op jouw sport en doelen, zodat je gericht en effectief vooruitgang boekt.
Ja, een diëtist wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Je kunt een afspraak maken met of zonder doorverwijzing van een arts. Houd er wel rekening mee dat de kosten onder je eigen risico vallen, als je dit nog niet hebt verbruikt. Door deze vergoeding is professionele hulp bij ondergewicht of andere voedingsproblemen voor iedereen toegankelijk.
Over Fit For Foodies
Bij Fit For Foodies krijg je advies dat volledig is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Je kunt zonder verwijzing bij ons terecht, en we benaderen jouw gezondheid vanuit een holistisch perspectief. We kijken niet alleen naar voeding, maar ook naar jouw leefstijl en algehele welzijn. Samen zoeken we naar oplossingen die bij jou passen, zodat je je weer energiek en gezond voelt.
Vind jouw locatie
Fit For Foodies biedt meer dan 15 locaties in de regio’s Rotterdam, Utrecht en Noord-Brabant. Dankzij onze ruime openingstijden, van gemiddeld 8:00 tot 21:00 uur, kun je altijd een afspraak plannen die in jouw agenda past. Vind eenvoudig een locatie in jouw omgeving en meld je vrijblijvend aan voor meer informatie of een eerste intakegesprek.
Onze diëtisten
Ons team van ervaren specialisten werkt onder leiding van oprichtster Femke van Liere, die al meer dan 22 jaar ervaring heeft. In 2009 startte zij Fit For Foodies, dat dankzij de groeiende vraag uitgroeide tot het succesvolle team dat wij vandaag zijn. Ontmoet onze diëtisten en ontdek hoe we jou kunnen ondersteunen om je weer gezond en energiek te voelen!
Het team van
Fit For Foodies
We zijn een team van all-round diëtisten, met allemaal onze eigen aandachtsgebieden en specialisaties. Om kwaliteit te garanderen staan we ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici en zijn we aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Diëtisten.
Femke
van Liere
Eefje Tielemans
Eline
Das
Sara
Shirazi
Saskia
Batenburg
