Geen verwijzing nodig!

Nienke Rafiné

Als fanatiek sporter ontdekte Nienke al vroeg hoeveel invloed voeding heeft op energie, prestaties en gezondheid. Sinds oktober 2024 werkt ze bij Fit For Foodies, waar ze mensen begeleidt met een luisterend oor en haalbare stappen die passen bij hun leven. Ze gelooft niet in perfectie, maar in progressie: lief zijn voor jezelf en kijken naar wat wél lukt. Buiten haar werk geniet ze van hardlopen, korfbal, koffie, recepten uitproberen en natuur.

“Het gaat niet om perfectie, maar om progressie.”

1. Wat heeft je geïnspireerd om diëtiste te worden?

Wat mij geïnspireerd heeft om diëtiste te worden, is dat ik altijd al een fanatiek sporter ben geweest en merkte dat voeding daar een grote invloed op kan hebben. Meer willen leren over die combinatie heeft er daarom voor gezorgd dat ik de opleiding Voeding en Diëtetiek ben gaan volgen. Daarnaast vind ik het erg leuk nieuwe receptjes uit te proberen.

2. Sinds wanneer werk je bij Fit For Foodies?

Ik werk sinds oktober 2024 bij Fit For Foodies.

3. Wat is jouw begeleidingsstijl als diëtiste?

Mijn begeleidingsstijl als diëtiste is een luisterend oor bieden en meedenken in haalbare stappen in de praktijk. Voor iedereen gelden andere waarden en normen. Hoe kunnen we die verwerken in jouw doelen?

4. Welke voedingsmythen kom je het vaakst tegen bij cliënten?

‘Koolhydraten zijn dikmakers’ of ‘Hoe minder suikers/vetten hoe beter’. Ook deze voedingsstoffen heb je nodig!

5. Heb je een specialisatie?

Nee, ik heb (nog) geen specialisatie. Wel heb ik inmiddels verschillende cursussen gevolgd, over bijvoorbeeld emotie-eten en staan er nog een paar leuke cursusdagen op de planning.

6. Wat vind je het mooiste aan je vak?

Het mooiste aan mijn vak vind ik dat ik mensen, die met een niet zo tevreden gevoel binnen komen, kan motiveren door de positieve acties in het licht te zetten en ze daarmee met volle moed de deur weer uit te laten gaan.

7. Wat is jouw gouden tip op het gebied van voeding & leefstijl?

Mijn gouden tip op het gebied van voeding en leefstijl: Wees een beetje lief voor jezelf en vergeet niet dat er ook factoren buiten ons voedingspatroon van invloed zijn op ons lichaam en onze gezondheid 🙂

8. Wat zijn je hobby’s?

Mijn hobby’s zijn actief bezig zijn: hardlopen, korfballen, naar de sportschool gaan, buiten in de natuur zijn, maar ook: kleuren met een lekkere kop thee naast mij, muziek luisteren, nieuwe receptjes uitproberen en met vriendinnen koffietjes drinken of een leuke stad bezoeken.

9. Wat is een weetje over jou dat we móeten weten?

Wat je echt over mij moet weten: ik ben een ochtendmens en het liefst start ik elke dag met een run, afsluitend met een kop koffie en een gebakken ei.

10. Wat is jouw filosofie over de balans tussen genieten van eten en gezond blijven?

Mijn filosofie over de balans tussen genieten van eten en gezond blijven: Het gaat niet om perfectie, maar om progressie. Elke dag is een kans om dichter bij je doel te komen. Dus ook hierbij weer: wees een beetje lief voor jezelf 🙂