Geen verwijzing nodig!

Manong Migchels

Manon werkt sinds 2021 als diëtist bij Fit For Foodies en begeleidt cliënten in Drunen en Vlijmen. Haar aanpak is praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en gericht op gedragsverandering. Als allround diëtist helpt ze bij uiteenlopende hulpvragen, met extra expertise op het gebied van maag- en darmklachten, emotie-eten en oncologie. Manon gelooft in haalbare aanpassingen die blijvende resultaten opleveren. Haar kracht ligt in persoonlijk contact en het samen bouwen aan een gezonde, duurzame leefstijl.

1. Wat heeft je geïnspireerd om diëtiste te worden?

Als kind wist ik niet precies wat mijn droombaan was. Wat ik wél wist: ik wilde graag met mensen werken. Pas bij het kiezen van een studie vielen de puzzelstukjes op hun plek. Op de basisschool hield ik al spreekbeurten over voeding en biologie was altijd mijn favoriete vak. De werking van het menselijk lichaam vond ik razend interessant.
Nu, jaren later, werk ik als diëtist. In dit vak komen al mijn interesses samen: voeding, gezondheid, gedrag én het contact met mensen.

2. Sinds wanneer werk je bij Fit For Foodies?

Ik werk sinds december 2021 bij Fit For Foodies. Ik werk fulltime op verschillende locaties door Drunen en Vlijmen.

3. Wat is jouw begeleidingsstijl als diëtiste?

Gedragsgericht, evidence-based en praktisch toepasbaar.

In mijn begeleiding richt ik me vooral op het aanleren van gezond gedrag en het doorbreken van ingesleten gewoontes. Ik werk graag op basis van recente wetenschappelijke inzichten en onderbouw mijn adviezen met onderzoek. Ik vind het namelijk belangrijk dat wat ik adviseer ook echt werkt! Tegelijkertijd vertaal ik die informatie altijd naar haalbare, praktische adviezen die passen bij de leefstijl van de persoon tegenover me. Geen strenge regels of vage richtlijnen, maar concreet, onderbouwd en toepasbaar advies.

4. Welke voedingsmythen kom je het vaakst tegen bij cliënten?

Het is niet echt een voedingsmythe, maar wel een hardnekkige misvatting over mijn vak: dat je je hele eetpatroon rigoureus moet omgooien om resultaten te behalen en dat daarvoor een ‘strenge’ diëtist nodig is. De aanpak van diëtisten bij Fit For Foodies is juist coachend, gericht op kleine, haalbare aanpassingen die op termijn kunnen zorgen voor grote resultaten. Diëtetiek draait al lang niet meer om ‘op dieet gaan’, maar juist om duurzame leefstijl- en gedragsverandering.

5. Heb je een specialisatie?

Ik ben allround diëtist. Dit betekent dat ik mensen kan begeleiden bij álle voedingsgerelateerde hulpvragen, waaronder hart- en vaatziekte, diabetes en overgewicht. Daarbij ben al meerdere jaren dé maag- en darmdiëtist binnen onze praktijken in de regio Drunen. Het achterhalen van de oorzaak van maag- en darmklachten is vaak net het oplossen van een puzzel. Voeding kán daarin een aanleiding zijn, maar dat is niet altijd het geval. Juist daarom is begeleiding belangrijk: als specialist help ik cliënten stap voor stap te onderzoeken waar de klachten vandaan komen, en wat we eraan kunnen doen. Daarnaast zijn alle diëtisten op onze praktijk gespecialiseerd in emotie-eten. En als laatste heb ik affiniteit met de begeleiding van oncologische cliënten. Als diëtist ben ik aangesloten bij Oncologie Zorg Drunen: een netwerk van zorgverleners die nauw samenwerken om de lijntjes kort te houden en zo de best mogelijke, afgestemde zorg te bieden aan mensen met of na kanker.

De meeste energie haal ik uit het coachen van mijn clienten naar een patroon wat echt bij hen past waardoor ze zich beter gaan voelen.

6. Wat vind je het mooiste aan je vak?

Wat ik het mooiste aan mijn vak vind is het directe contact met mensen en de impact die ik kan hebben. Het is bijzonder om te zien hoe kleine veranderingen in voeding en leefstijl voor grote verbeteringen kunnen zorgen in het welzijn van iemand. Het vertrouwen dat mensen in mij stellen, en het samen werken aan hun gezondheid, geeft me veel voldoening. Elke cliënt is uniek, en het is fantastisch om hen te helpen hun doelen te bereiken.

7. Wat is jouw gouden tip op het gebied van voeding & leefstijl?

Mensen wisselen vaak continu van aanpak, hopend op snelle resultaten of raken verstrikt in de verhalen van anderen of de beloftes van diëten op het internet. Mijn tip is: maak één kleine, weloverwogen aanpassing die je goed kan volhouden en blijf daar consistent mee. Zolang je volhoudt, is het geen kwestie van óf je resultaat gaat zien, maar wanneer je resultaat gaat zien.

8. Wat zijn je hobby’s?

Een van mijn grootste hobby’s is sport. In de winter ben ik vaak te vinden in de sneeuw met mijn snowboard, en 2-3 keer per week doe ik aan CrossFit. In de avonduren kun je me ook vinden met een playstation-controller in mijn handen. Mijn favoriete game? Call Of Duty Warzone. In het weekend ben ik graag op pad en regelmatig te vinden op festivals door heel Nederland. Zolang de muziek een stevige beat heeft, ben ik in mijn element.

9. Wat is een weetje over jou dat we móeten weten?

Ik heb met mezelf de afspraak dat ik elk jaar een nieuwe sport uitprobeer. Snowboarden en CrossFit zijn daar inmiddels het resultaat van. Dit jaar ben ik benieuwd of mountainbiken iets voor mij is. Ook tennis en golf staan nog op het lijstje om eens te proberen.
En een gek weetje over mij: ik kan op een eenwielfiets rijden 😁

10. Wat is jouw filosofie over de balans tussen genieten van eten en gezond blijven?

Er zijn veel factoren die onze gezondheid beïnvloeden, en het mooie is dat we op de meeste hiervan invloed kunnen uitoefenen, zoals ons gewicht, voedingspatroon, beweeggedrag, alcoholgebruik, roken, stress en slaap. Ik geloof niet in perfect gedrag, en het is ook niet realistisch om dat na te streven. Wat wel belangrijk is, is stilstaan bij de keuzes die we dagelijks maken en na te denken over wat voor ons echt van waarde is. Kleine, praktische aanpassingen kunnen op de lange termijn zorgen voor een gezondere levensstijl. Zoals ik vaak zeg in mijn consulten: we hopen allemaal oud te worden, maar het zou geweldig zijn als we onszelf op latere leeftijd nog jong, energiek en vitaal kunnen voelen, zelfs als we de pensioenleeftijd hebben bereikt. En gezonde gewoonten, waaronder voeding, spelen daarin een belangrijke rol.

En een gek weetje over mij: ik kan op een eenwielfiets rijden 😁