Bel ons nu!
Leefstijlcoaching en Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
Hulp nodig bij overgewicht? Wil jij gezonder leven maar lukt het niet alleen?
Wij begeleiden jou naar een gelukkiger en gezonder leven. De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) zou hét geschikte programma voor jou kunnen zijn! De GLI biedt een combinatie van voeding, leefstijl en gedrag waarbij je zelf persoonlijke doelen stelt en in samenwerking met de zorgprofessionals aan een gezondere leefstijl werkt.
Diëtistenpraktijk FitForFoodies biedt de GLI aan middels de Beweegkuur
De Beweegkuur is een leefstijlprogramma dat in totaal 2 jaar duurt. In de Beweegkuur staan bewegen, voeding, gedragsverandering en daarmee het realiseren van gezondheidswinst centraal.
Voorbeelden van te behalen gezondheidswinst:
- Je hebt een gezonder gewicht
- Betere bloedwaardes
- Je bent actiever en voelt je fitter
- Afname van medicijngebruik
Traject van 2 jaar met een coach, diëtist en fysiotherapeut
Individuele gesprekken, begeleiding en groepsbijeenkomsten
Leefstijlbreed: een combinatie van bewegen, voeding en gedrag
Inhoud van de Beweegkuur
Gedurende het eerste jaar:
- 1 op 1 begeleiding van een leefstijlcoach
- Eenmalig voedingsplan door de diëtist
- Groepsbijeenkomsten
- Eenmalig bezoek aan de fysiotherapeut voor een beweegadvies
Het is uiteindelijk de bedoeling dat je zelfstandig aan de slag gaat met bewegen. De fysiotherapeut en leefstijlcoach zullen beoordelen of je daar extra ondersteuning bij nodig hebt.
Het tweede jaar staat in het teken van het behouden van jouw gezondere leefstijl. Hiervoor krijg je nog ondersteunende gesprekken met de leefstijlcoach.
Voor wie is de Beweegkuur geschikt?
Mensen met een (hoog) gezondheidsrisico door overgewicht:
- Je hebt een BMI tussen de 25-30 én een grote buikomvang (>88cm vrouwen, >102cm mannen); of
- Je hebt een BMI tussen de 25-30 met normale buikomvang maar mét hart- en vaatziekte en/of diabetes type 2; of
- Je hebt een BMI >30
Indien je voldoet aan één van bovenstaande criteria komt je in aanmerking.
Neem contact op
Laat ons je helpen. Bel ons even of vul ons contactformulier in, dan maken we een afspraak. En kunnen we je meteen helpen!
P.S. Heb je het druk? Geen probleem, wij zijn door de week open tot 21:00!