Zo hoef je geen gigantische offers te brengen tijdens het lijnen

In het interview ‘Zo hoef je geen gigantische offers te brengen tijdens het lijnen’ deelt diëtist Femke van Liere haar visie op afvallen. Ze stelt dat diëten eigenlijk bedoeld zijn voor mensen met een medische noodzaak en dat het volgen van een dieet stress kan veroorzaken voor het brein. In plaats daarvan raadt ze aan om kleine, haalbare veranderingen in je eet- en leefstijl door te voeren. Hierdoor kun je op een gezonde manier gewicht verliezen zonder grote offers te brengen.