Geen verwijzing nodig!

Gwen Oomens

Met een grote passie voor voeding helpt Gwen mensen om duurzame keuzes te maken die écht vol te houden zijn. Sinds december 2025 is zij werkzaam bij Fit For Foodies. Haar begeleiding draait om gedragsverandering, balans en plezier in eten, zonder strenge diëten. Met kennis van sportvoeding, ACT en leefstijlcoaching kijkt ze verder dan alleen wat je eet. Haar doel: samen werken aan een gezondheid die past bij jouw leven en duurzaam vol te houden is.

1. Wat heeft je geïnspireerd om diëtiste te worden?

Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in voeding. Ik vind het vooral ongelooflijk hoeveel invloed voeding heeft op zoveel verschillende factoren: energie, mentaal welzijn, ziektepreventie, sportprestaties en zoveel meer! Het leek mij daarom leuk om met die interesse iets te gaan doen en tegelijkertijd leek het mij waardevol om mensen te helpen.

2. Sinds wanneer werk je bij Fit For Foodies?

Ik werk sinds december 2025 bij Fit For Foodies. Hiervoor heb ik al wat praktijkervaringen opgedaan.

3. Wat is jouw begeleidingsstijl als diëtiste?

Ik gebruik het woord ‘dieet’ niet en ik probeer zoveel mogelijk op duurzame gedrags- & leefstijlsveranderingen te focussen. Daarnaast vind ik het belangrijk dat er af en toe wat lekkere (en soms wat ongezonde) producten genomen worden voor balans!

4. Welke voedingsmythen kom je het vaakst tegen bij cliënten?

Dat elk pondje door het mondje gaat en dat honing gezonder is dan suiker.

5. Heb je een specialisatie?

Ik ben allround diëtist. Ik heb de minor Voeding, sport en beweging afgerond tijdens mijn opleiding tot diëtist. Ik ben in januari 2026 klaar met de ACT nascholing, ACT is vooral gericht op acceptatie en het maken van waardevolle keuzes. Daarnaast ben ik in begin 2026 ook leefstijlcoach en ga ik mij nog verdiepen in emotie eten.

6. Wat vind je het mooiste aan je vak?

Dat ik mensen kan helpen om hun doel of hulpvraag te bereiken en dat ze dit ook op lange termijn volhouden. Wat ik ook mooi vind is dat mensen vaak zo dankbaar zijn dat je ze hebt geholpen met hun doelen.

7. Wat is jouw gouden tip op het gebied van voeding & leefstijl?

Kijk vooral naar de positieve en goede stappen die er genomen zijn in plaats van de dingen of momenten die minder goed gaan.

8. Wat zijn je hobby’s?

Sporten doe ik graag, vooral krachttraining, daar besteed ik veel tijd aan. In het weekend vind ik het heerlijk om een film te kijken! Daarnaast kook en bak ik graag en luister ik veel naar muziek.

9. Wat is een weetje over jou dat we móeten weten?

Een paar keer per jaar probeer ik steeds opnieuw om te starten met hardlopen, keer op keer merk ik dat ik dat eigenlijk helemaal niet zo leuk vind. Het grappige is dat ik op mijn bucketlist een marathon lopen heb staan…. 🙂

10. Wat is jouw filosofie over de balans tussen genieten van eten en gezond blijven?

Genieten van eten en gezond blijven zijn geen tegenpolen naar mijn mening, maar kunnen elkaar juist versterken. Eten kan en mag ook plezier geven en zorgen voor verbinding, want dat vind ik zeker ook belangrijk. Het draait een beetje om balans. Voedzame en gevarieerde maaltijden zijn belangrijk, maar af en toe iets lekkers nemen om van te genieten hoort daar zeker ook bij! Zo blijft de relatie met voeding ook positief.