Interview

Zó is afvallen daadwerkelijk vol te houden Afvallen lukt vaak wel, maar volhouden blijkt lastig. In dit interview deelt een diëtist strategieën die echt werken op de lange termijn. Ze benadrukt het belang van kleine aanpassingen, realistische verwachtingen en emotionele veerkracht. Door voeding te combineren met gedragsverandering ontstaat er ruimte voor blijvend resultaat. Geen snelle […]

Intuïtief eten: werkt het echt en hoe begin je ermee? Intuïtief eten wint terrein, maar wat houdt het precies in en werkt het ook? In dit artikel geeft een diëtist uitleg over de principes achter deze benadering. Ze legt uit hoe je leert luisteren naar je lichaam, zonder streng dieet of verboden producten. Het gaat

Femke over haar praktijk: geen lijstjes, geen streefgewichten In Nieuwerkerk aan den IJssel runt Femke een diëtistenpraktijk met een andere aanpak. Ze werkt zonder standaardlijstjes of strikte streefgewichten. In plaats daarvan focust ze op het gedrag achter eetkeuzes en de relatie met voeding. In het interview vertelt ze hoe intuïtieve begeleiding leidt tot duurzaam resultaat.

Eet je ontbijtgranen als ontbijt: dit zijn de lekkerste soorten Niet alle ontbijtgranen zijn even voedzaam. In dit artikel worden verschillende soorten getest op smaak, structuur en voedingswaarde. Naast het oordeel van een panel geeft een diëtist uitleg over suikergehaltes, vezels en verzadiging. Het resultaat is een overzicht waarmee je beter kunt kiezen in het

(Kinder)diëtist vestigt zich in Kralingen In Kralingen start een gespecialiseerde kinderdiëtist een eigen praktijk. In dit artikel vertelt ze over haar werkwijze, de samenwerking met ouders en het belang van vroegtijdige begeleiding. Ze helpt gezinnen bij voedingsproblemen, overgewicht of eetstoornissen bij kinderen. Met een toegankelijke aanpak creëert ze vertrouwen en werkt ze samen aan gezonde

Diëtist in het nieuws: Femke van Liere Femke van Liere vertelt hoe ze haar werk als diëtist vormgeeft en wat haar motiveert. Ze zet zich in voor haalbare leefstijlveranderingen zonder te oordelen. In het interview bespreekt ze hoe voeding en gedrag samenhangen en welke rol persoonlijk contact speelt. Haar aanpak is mensgericht en praktisch, gericht

Femke over werken als diëtist in een obesogene samenleving In een maatschappij waar ongezond eten overal aanwezig is, vertelt Femke hoe ze als diëtist mensen helpt gezonde keuzes te maken. Ze benoemt de uitdagingen die cliënten dagelijks tegenkomen en hoe marketing en gemak gezonde voeding in de weg staan. Met realistische adviezen en persoonlijke begeleiding

Déze gevolgen heeft een slechte nachtrust voor je bloeddruk Een onrustige nacht heeft meer invloed dan alleen vermoeidheid overdag. In dit interview vertelt diëtist Femke hoe slaapgebrek bijdraagt aan een hogere bloeddruk en waarom herstel tijdens de nacht essentieel is voor je gezondheid. Ze bespreekt de rol van hormonen, stress en leefstijlkeuzes. Met concrete voorbeelden

Croissants uit blik of vers: wat is gezonder? Voedingsdeskundige Femke deelt haar visie op croissants en de verschillen tussen de kant-en-klare variant en de verse uit de bakkerij. Ze legt helder uit waar je op kunt letten als je bewust met voeding omgaat. In het interview gaat ze in op voedingswaarden, verzadigde vetten en portiegrootte.

Zo hoef je geen gigantische offers te brengen tijdens het lijnen In het interview ‘Zo hoef je geen gigantische offers te brengen tijdens het lijnen’ deelt diëtist Femke van Liere haar visie op afvallen. Ze stelt dat diëten eigenlijk bedoeld zijn voor mensen met een medische noodzaak en dat het volgen van een dieet stress