Geen verwijzing nodig!
Afvallen met hulp
Wat zie jij in de spiegel?
Afvallen met hulp draait niet om snelle oplossingen of strenge regels, maar om begeleiding die past bij jouw lichaam en leven. In een wereld waarin voeding altijd beschikbaar is en verwachtingen hoog liggen, is het logisch dat afvallen niet vanzelf gaat. Professionele ondersteuning helpt je om patronen te herkennen, rust te creëren en keuzes te maken die vol te houden zijn. Niet vanuit schaamte of druk, maar vanuit aandacht, motivatie en vertrouwen in jezelf.
Professionele hulp bij afvallen
Professionele hulp bij afvallen begint bij erkenning dat je je nergens voor hoeft te schamen. Ons lichaam is niet gemaakt voor een leefstijl waarin eten altijd beschikbaar is en beweging vaak ontbreekt. Het is dus logisch dat we sneller opslaan dan vroeger. Samen kijken we naar voeding, leefstijl en eetgedrag op een manier die bij jou past. Door begeleiding vergroot je de kans op blijvend resultaat aanzienlijk. Nieuwe routines kunnen al na enkele weken vertrouwd aanvoelen.
Laat ons met jouw situatie meedenken, we oordelen niet
20+ jaar ervaring met een holistische benadering
Ruim 17.500 cliënten zitten al lekkerder in hun vel
parkeer gratis of Bereik ons gemakkelijk met het OV
Geen verwijzing nodig en vergoed vanuit je basisdekking
16 locaties met flexibele openingstijden
Mijn bmi is te hoog
Wanneer je bmi hoger is dan 25, is er volgens de richtlijnen sprake van een te hoog gewicht. Dit kun je eenvoudig controleren met een bmi calculator. Toch vinden wij cijfers minder belangrijk dan jouw eigen motivatie. Afvallen werkt alleen als het echt jouw doel is en niet iets wat je denkt te moeten. Wij zijn er niet om je te overtuigen. Wat telt is dat jij je energieker voelt en weer prettig in je lichaam kunt bewegen.
Ik zit niet lekker in mijn vel
Niet lekker in je vel zitten heeft vaak meerdere oorzaken. Ontevredenheid over je uiterlijk of gewicht raakt meestal ook je zelfbeeld. Een diëtist kijkt daarom verder dan alleen eten. Samen brengen we jouw persoonlijke verhaal in kaart. Je zelfbeeld wordt gevormd door ervaringen, opvoeding, emoties en leefstijl. Door deze factoren te begrijpen, ontstaat ruimte voor verandering. Met begeleiding werken we aan meer zelfinzicht, vertrouwen en een relatie met je lichaam die minder zwaar voelt.
Heb ik overgewicht?
Of je overgewicht hebt, wordt vaak bepaald met een bmi calculator. Toch zegt dat niet alles. Veel belangrijker is hoe jij je voelt in je eigen lichaam. Vermijd je spiegels of weegschalen, stel je kleding kopen uit of kijk je op tegen de zomer? Dat zijn signalen dat er iets schuurt. Wij nemen jouw beleving serieus en kijken verder dan cijfers. Samen werken we aan een gezonder en prettiger gevoel over jezelf.
De hulp van een diëtist
De hulp van een diëtist begint met inzicht. We brengen jouw voeding, leefstijl en dagelijkse routines in kaart en kijken naar patronen die vaak onbewust zijn ontstaan. Daarbij nemen we jouw persoonlijke achtergrond mee. Het doel is niet het behalen van een bepaald bmi, maar een verandering die bij jou past en vol te houden is. Begeleiding draait om kleine stappen en vertrouwen. Samen planten we een zaadje dat met tijd en aandacht kan groeien.
Veelgestelde vragen
Veel mensen eten naar eigen idee gezond, maar zien toch geen resultaat. Wat gezond is, wordt steeds onduidelijker door wisselende adviezen en discussies over voeding. Daardoor kan het lastig zijn om te bepalen wat voor jou werkt. Wij helpen je om overzicht te krijgen en keuzes te maken die passen bij jouw lichaam en leefstijl. We kijken niet alleen naar wat je eet, maar ook naar gewoontes, stress en beweging.
Het lijkt soms alsof afvallen anderen moeiteloos afgaat. Toch werkt ons lichaam nog steeds zoals in tijden van schaarste, waarin opslaan noodzakelijk was. Tegenwoordig is voedsel altijd beschikbaar, maar onze biologie is niet veranderd. Dat maakt afvallen ingewikkeld en dat ligt niet aan jouw discipline. Jezelf vergelijken met anderen helpt niet. Iedereen heeft een ander lichaam en een andere geschiedenis. Als jij hulp wilt, is dat geen zwakte maar een logische keuze.
Hoe lang een traject duurt, verschilt per persoon. Soms is één intake al voldoende om inzicht te krijgen en zelfstandig verder te gaan. Voor anderen is een traject met meerdere afspraken helpend als structuur en motivatie. Tijdens het intakegesprek bespreken we wat je vergoed krijgt, wat wij adviseren en wat jou helpt om je goed te voelen. Zo stemmen we de begeleiding af op jouw leven en zorgen we dat het traject haalbaar blijft.
Voedingsbegeleiding door een diëtist wordt in Nederland vergoed vanuit het basispakket. Dit betekent dat iedereen hier recht op heeft. Wel valt deze zorg onder het eigen risico, waardoor de kosten eerst daarvan afgaan. De voorwaarden kunnen per jaar verschillen. Het is daarom verstandig om dit vooraf te controleren bij je zorgverzekeraar. Zo weet je precies waar je aan toe bent en kom je niet voor verrassingen te staan.
Ja, ook met een medische achtergrond kun je bij ons terecht. Binnen het team werken diëtisten met verschillende specialisaties. Bij je aanmelding kun je aangeven wat jouw situatie is, zodat we de juiste begeleiding kunnen bieden. Juist wanneer er sprake is van medische klachten is professionele ondersteuning belangrijk. Zo zorgen we dat het afvallen verantwoord verloopt en dat jouw gezondheid tijdens het proces goed wordt begeleid en bewaakt.
Over Fit For Foodies
Bij Fit For Foodies draait afvallen met hulp om maatwerk, niet om strenge regels. We begrijpen dat blijvend gewichtsverlies vraagt om een aanpak waarin voeding, leefstijl en mentale rust samenkomen. Je krijgt begeleiding die aansluit bij jouw leven en voorkeuren, met praktische adviezen die vol te houden zijn. Geen standaarddieet, maar inzicht en richting. Onze zorg valt onder de basisverzekering en we werken samen met alle zorgverzekeraars. Met actuele kennis en flexibele begeleiding ondersteunen we je stap voor stap naar duurzame verandering.
Plan nu een afspraak
Met meer dan vijftien locaties, onder andere in Rotterdam, Nieuwerkerk, Bleiswijk, Drunen en Vlijmen, is er altijd een vestiging in de buurt. Je plant eenvoudig een afspraak tussen 08:00 en 21:00 uur, op een moment dat past in jouw agenda. Samen werken we aan een persoonlijk plan voor afvallen met hulp, afgestemd op jouw doelen en leefstijl. Elke stap telt. Kies je locatie en ga in jouw tempo op weg naar een gezonder gewicht.
Ontmoet jouw team
Sinds 2009 staat Fit For Foodies onder leiding van Femke van Liere, specialist in voeding en leefstijl. Samen met een betrokken team van diëtisten begeleiden we mensen die willen afvallen met hulp op een manier die past bij hun dagelijks leven. Onze aanpak is gebaseerd op de nieuwste inzichten en gericht op duurzame resultaten. Wil je je energieker voelen en beter in je vel zitten? Ons team staat klaar met begeleiding die realistisch is en werkt.
Het team van
Fit For Foodies
We zijn een team van all-round diëtisten, met allemaal onze eigen aandachtsgebieden en specialisaties. Om kwaliteit te garanderen staan we ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici en zijn we aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Diëtisten.
